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Online Coaching " Emotionale Intelligenz - Reduktion Stress-Pegel"
Live Online-Seminar
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Inhalt:
Ärzte und Therapeuten warnten schon Mitte letzten Jahres vor einer psychischen Pandemie nach der aktuellen. Ärger und Angst sind zwei zentrale Emotionen, die in Zeiten einer Pandemie verstärkt auftreten.
Zu einer raschen und nachhaltigen Reduktion des Stress-Pegels führt eine Steigerung der Emotionalen Intelligenz. Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, richtig zu interpretieren und zu beeinflussen - und sie hilft im Besonderen mehr Freude und Gelassenheit zu verspüren.
➢ Die Welt der Wahrnehmung
➢ Der Umgang mit sozialen Medien
➢ Der Umgang mit den Emotionen Ärger und Angst
➢ Der Hamster – erlernte Unfähigkeit
➢ Selbstwahrnehmung
➢ Selbstregulierung
➢ Selbstmanagement
Hoher Praxisanteil – sofort nutzbar